Cuerpo y Mente - La mejor hora para meditar - Foro

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La mejor hora para meditar

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TEMA: La mejor hora para meditar

#76

La mejor hora para meditar hace 1 Año, 5 meses	Karma: 0
Cual creeis que es el mejor momento del dia para meditar?, por la mañana tengo muchas cosas en la cabeza, en vez de centrarme en la meditacion esto pensando en todo lo que tengo que hacer durante el día, el atasco que me espera, etc pero por la noche estoy agotado y no me apetece nada....

Yogidan

Fresh Boarder

Mensajes: 6

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#81

Re: La mejor hora para meditar hace 1 Año, 5 meses	Karma: 1
El mejor momento es por la mañana, antes de desayunar. Te aconsejo que te despiertes un poco mas temprano y te lo tomes con calma. Si tienes muchos pensamientos que te distraen, puedes observarlos y dejarlos pasar, sin identificarte con ellos.

my_neo

Fresh Boarder

Mensajes: 3

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#84

Re: La mejor hora para meditar hace 1 Año, 5 meses	Karma: 0
Eso solo lo puedes saber tu. Escucha a tu cuerpo y sabrás cual es el mejor momento para meditar. Prestar atención a tus sensaciones para descubrir eso YA es meditar....

Ramiro

Fresh Boarder

Mensajes: 16

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Moderadores: admin, melbo