Existen distintas técnicas de inducción de sueños lúcidos, aunque las que suelen dar mejores resultados son las siguientes:

Sueño inducido desde un sueño normal: Esta se produce cuando el individuo reconoce un elemento en un sueño normal que es un claro indicador de que las percepciones que está teniendo no pertenecen a la realidad ordinaria, a partir de ese momento puede tomar las riendas del sueño.

Sueño inducido desde un sueño normal utilizando comprobaciones de realidad: En esta modalidad, el soñador realiza distintas comprobaciones durante el sueño que le permiten reconocer que no está despierto, es recomendable realizar esas comprobaciones de manera habitual cuando el individuo se encuentra despierto.

Despertarse y de vuelta a la cama: Esta técnica consiste en interrumpir los ciclos de sueño en distintos intervalos. Es aconsejable que entre cada ciclo de sueño se piense en temas relacionados con los sueños lucidos.

Ajuste de ciclos de sueño: En esta técnica el soñador se acostumbra a acostarse y despertarse a las mismas horas. Una vez que el cuerpo y la mente se acostumbran a un ciclo determinado, basta con cambiar la hora a la que se ha fijado el despertador para que cuando la mente se despierte, el cuerpo siga durmiendo.

Sueño inducido desde estado despierto: En esta técnica, el soñador permanece inmóvil hasta el cuerpo se duerme. Es importante ser disciplinado y estar mentalizado ya que antes de conseguir acceder al sueño lúcido se atraviesan algunos estados intermedios como la parálisis corporal que puede producir reacciones de miedo o pánico en algunas personas.

Sueño inducido desde salida de sueño: En esta técnica, el soñador se da cuenta que acaba de despertarse de un sueño y permanece inmóvil, sin realizar el mas mínimo movimiento, lo que le permite acceder a un sueño lúcido inmediatamente. También se puede aplicar esa técnica al despertar de un sueño lúcido, para prolongarlo.

Sueño inducido gracias a estimulación externa: En esta técnica el soñador se vale del estimulo externo producido por otra persona o por un dispositivo especifico para tal fin como el "REM Dreamer"

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