El método Sedona es una potente herramienta que ayuda a encontrar balance interno y libertad emocional. Es una técnica eminentemente práctica, que en las últimas décadas ha permitido a miles de personas transformar completamente sus vidas, alcanzando un estado de felicidad con el que nunca habían soñado.

El método Sedona es extremadamente simple y efectivo. Entre los muchos beneficios que aporta, este método permite erradicar la ansiedad y el estrés de nuestras vidas, y obtener aquello que anhelamos (felicidad, éxito profesional, liberarse de malos hábitos, etc).

Este sistema se centra en "dejar ir" todo aquello que nos hace daño y que limita nuestras vidas. Una vez que nos liberamos de estos patrones limitadores descubriremos que podemos conseguir todo aquello que deseamos.

Al disolver nuestros miedos y resistencias en vez de luchar contra ellos, podremos centrarnos en las soluciones a nuestros problemas en vez de seguir atrapados dentro de un círculo vicioso.

El método Sedona fue creado en 1952 por Lester Levenson, a quien le habían diagnosticado una enfermedad terminal. En vez de hundirse en la auto-condescendencia, Lester buscó en su interior todas las emociones negativas y simplemente las "dejó ir".  Al cabo de 3 meses no solo había recuperado su salud, sino que además había alcanzado un profundo grado de paz interior.

A partir de ese momento, Lester se dedicó a enseñar lo que había descubierto a todos aquellos que deseaban alcanzar ese estado de serenidad, creando así al método Sedona.